博客來精選推薦終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法

終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法

終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法 評價

網友滿意度：



這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~

我整個人都忙得團團轉~~@_@

可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院

當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~

至少都可以做些保健或即時處理

所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓

終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法

如果你家也是有這類台中水晶專賣店情況要應對的話~

這本書的介紹跟方式相當好上手噢!

務必嘗試看看唷! ;)



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終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法

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【重點內容】

◎第1章?? ?脂肪肝的基礎知識

肝臟的功能、何謂脂肪肝、隱藏的疾病風險

◎第2章?? ?用酒預防脂肪肝

酒精的功效、不需戒酒和休肝日

◎第3章?? ?醣類是脂肪肝的元凶

水果不一定對健康有益、果糖是最危險的醣類

◎第4章?? ?避免脂肪肝的飲食方法

正確規律的飲食、不發胖的進食方法、控制醣類

◎第5章?? ?預防脂肪肝的運動

養成活動身體的習慣、注重有氧運動

◎第6章?? ?避免脂肪肝的生活習慣

檢查體重的習慣、消除壓力、良好的姿勢

酒導致脂肪肝、水果有益健康，

這些竟然都是「錯誤常識」？！

肝臟又有體內的「化學工廠」之稱，

每天都要處理1萬種以上維持生命所需的化學反應，

但它也是號稱「沉默器官」的頑強臟器，

損害沒有達到7成以上，便不會發生任何症狀。

尤其肝病患者不見得外表肥胖，且又不會出現任何自覺症狀，

所以大多數人即使得知自己患有脂肪肝，也不會提高警覺。

以致發現有問題時，多半早已從脂肪肝轉化成肝硬化或肝癌等可怕疾病。

本書作者為從業37年的消化內科醫師，

藉由本書破解脂肪肝形成是因為「喝太多酒」或「攝取太多油膩食物」等偏差常識。

反而坊間說攝取水果等「醣類」食物有益身體健康、

「高熱量有害身體，低卡才健康」等錯誤觀念，才是助長脂肪肝的元凶。

希望大家都能夠從本書學到新的常識、培養出正確的生活習慣。

本書特色

◎破解坊間「喝酒無益、多吃水果、低卡＝健康」等健康迷思。

◎從肝臟作用、檢測方法、致病原因全方位解析脂肪肝生成因，掌握脂肪肝所發出的危險信號！

◎將繁雜理論化作簡易的Ｑ＆Ａ，精準簡短命中核心，解答各種疑惑！

商品訊息簡述:

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  作者： 栗原毅/監修
  
  新功能介紹
• 譯者： 陳聖怡
• 出版社：楓葉社文化
  
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• 出版日期：2016/08/01
• 語言：繁體中文

終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法