博客來精選推薦應對焦慮：九種消除焦慮、恐懼和憂慮的簡單方法（第2版）
應對焦慮：九種消除焦慮、恐懼和憂慮的簡單方法（第2版）
應對焦慮：九種消除焦慮、恐懼和憂慮的簡單方法（第2版） 評價
網友滿意度：
不論是在學生時期或開始工作後
我對語言一直都有難以言喻的嚮往~~
自英文的從國中啟蒙
能夠用其他語言的邏輯來思考事情
也是一件很有趣的一件事
跟一般人喜歡用吃吃喝喝出遊玩來打發時間
我更喜歡用書籍安台中水晶專賣店靜的充實自己
所以特別跟大家推薦我目前在看的
應對焦慮：九種消除焦慮、恐懼和憂慮的簡單方法（第2版）
非常好上手、條理分明
對於希望入門別太難的人很適合
而且這最大的成就感就是用新學的
語言查資料了XD
看自己key出之前完全不了解的文字或音
真的有滿滿的感動啊~~
希望推薦的這本書能夠讓大家都能
感受或得知識的喜悅!
一起讀書向前邁進吧!
博客來e-coupon傳送門
應對焦慮：九種消除焦慮、恐懼和憂慮的簡單方法（第2版）
本週熱銷商品:
商品訊息功能:
商品訊息描述:
本書是根據新研究成果全面修訂而成，為你提供經驗證過的方法，幫助你逐步應對因焦慮而產生的身體症狀、心理症狀和情緒症狀。書中的這些練習可以在你感到焦慮的任何時候在任何地方進行，可以幫你超越恐懼，開始生活並享受生活。不要讓焦慮擾亂生活。本書將向你展示如何應對當下的憂慮和恐慌、徹底控制自己的焦慮情緒。
埃德蒙·伯恩（Edmund Bourne）伯恩博士20多年來專門從事焦慮症、恐懼症和其他應激相關障礙的治療工作，曾任加利福尼亞焦慮症醫治中心主任多年，是的焦慮問題專家。由他撰寫的自助書籍已經幫助了100多萬人，並且被翻譯成了多種語言。
洛娜·加拉諾（Lorna Garano）專業心理咨詢師，知名的心理治療專家，長期關注焦慮症的治療，擅長利用認知行為療法治療焦慮症。所著多本心理治療書籍被翻譯成多種語言。她還是「安逸飛行」項目的創始人，該項目旨在幫助那些患有乘機恐懼症的人。
商品訊息簡述:
- 作者： （美）埃德蒙·伯恩等
- 出版社：機械工業出版社
- 出版日期：2017/09/01
- 語言：簡體中文
應對焦慮：九種消除焦慮、恐懼和憂慮的簡單方法（第2版）
留言列表